2010年1月15日の夜（厳密には 16日）以降、就寝時間が午前3時を過ぎている状態が続いていて、1月21日の夜が 7日目。
結局、この日も午前3時過ぎの就寝でした。
2010年1月21日（木）。晴。
7時頃に次男を 1Fに連れていきましたが、私は 2Fに戻って眠り直し、9時過ぎに起床。
昼間は、ブログ記事の執筆・投稿の他、キーワードの調査。
18時台、居間で子供二人が「アンパンマン」を観るのに付き合いました。
子供との入浴は妻に任せ、19時から居間で休憩。
20時過ぎ、妻子と 2Fに移動。21時過ぎ、妻が子供二人を寝かしつけた後、ノートPCを持って 1Fに移動。
ブログ記事の執筆・投稿作業や SNSでの情報収集。
22時過ぎ、夜食として、スープヌードル（カレー）。
午前1時半頃、『仮面ライダーW』第18回を鑑賞。
午前3時過ぎに 2Fに上がり、就寝。